|
BLODTYPEDIETTEN
"Blodtypen din er nøkkelen som låser opp døren til mysteriene forbundet med helse, sykdom, levealder, fysisk vitalitet og emosjonell styrke.
Din blodtype bestemmer i hvilken grad du er mottakelig for sykdom, hva slags mat du bør spise og hvordan du bør mosjonere."
Farlige lektiner
Mye av resonnementet i Blodtypedietten bygger på lektiner og den kjemiske reaksjonen mellom blod og mat som finner sted når vi spiser.
Lektiner er en type protein fra planteriket som finnes i mange matvarer. Rundt 95% av lektinene vi opptar gjennom maten skilles ut.
Lektinene som blir igjen i kroppen kan gå over i blodet og klumpe sammen de røde blodlegemene. Utfra hvilket blodtypeantigen man har, er noen typer lektiner skadelige for visse blodtyper.
MATVARER KLASSIFISERT ETTER BLODTYPE O A B AB
KJØTT & FJÆRFE | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
And | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Bacon | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Brissel | Medisinsk | Unngå | Unngå | Unngå |
Bøffel/bison | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Unngå |
Fasan | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Fårekjøtt/lam | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Gås | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Hare/kanin | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Hjerte | Medisinsk | Unngå | Unngå | Unngå |
Innmat | Medisinsk | Unngå | Unngå | Unngå |
Kalkun | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Kalv/gjøkalv | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Unngå |
Kylling | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Lam | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Lever | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Nyre | Medisinsk | Unngå | Unngå | Unngå |
Oksehale | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Unngå |
Rapphøne | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Storfe-/karbonadekjøtt | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Unngå |
Storvilt /hjort, rådyr, elg?..) | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Svinekjøtt/skinke | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Vaktel | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
| | | | |
SJØMAT | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Abalone/øresnegler | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Akkar/kalmar (ti-armet) | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Abbor/gulabbor | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Ansjos | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Barrakuda | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Beluga | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Blekksprut (åtte-armet) | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Blågjellet sol-abbor | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Blåskjell | Nøytral | Unngå | Unngå | Nøytral |
Breiflabb | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Dorado/mahimahi | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Dvergmalle | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Ferskvannskreps | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Flisfisk | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Flyndre/skrubbe | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Froskelår | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Gjedde | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Hai | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Havabbor | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Havkaruss | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Havskilpadde | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Hellefisk/kveite | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Hummer/sjøkreps | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Kamskjell/haneskjell | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Karpe | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Kaviar | Unngå | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Kolje/hyse | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Konkylie/vingesnegl | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Korallbars | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Krabbe | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Krøkle | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Laks | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Lysing | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Maisild/stamsild | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Makrell | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Muslinger (sand-/trauskjell) | Neutral | Unngå | Unngå | Unngå |
Regnbueørret | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Reker | Neutral | Unngå | Unngå | Unngå |
Røkelaks | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Sardin | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Sik | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Sild (fersk) | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Sjøørret/ørret | Neutral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Smørflyndre | Neutral | Unngå | ukjent | Unngå |
Snapper | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Snegler | Neutral | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Steinbit | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Stør (A. Huso) | Neutral | Unngå | Unngå | Unngå |
Stør (A. Sturio) | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Sursild | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Sverdfisk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Taggmakrell | Medisinsk | Nøytral | Unngå | Unngå |
Torsk/skrei | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Tunfisk/albakor | Neutral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Tunge/tungeflyndre | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Uer | Neutral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Østers | Neutral | Unngå | Unngå | Unngå |
Ål | Neutral | Unngå | Unngå | Unngå |
| | | | |
MELK/OST/EGG | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Amerikansk ost | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Blåmuggost | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Brie | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Camambert | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Cheddarost | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Colby | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Cottage Cheese | Unngå | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Créme fraíche | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Edamerost | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Egg (høns) | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Emmenthaler | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Farmer's cheese | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Fetaost (av sau/geit) | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Geitemelk | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Geitost (hvit, av ostestoff) | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Gouda | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Gruyére | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Iskrem | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Jarlsberg | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Kasein | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Kefir | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Kremost | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Kultur-/kjernemelk | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Kvark | Unngå | Unngå | Nøytral | Ukjent |
Lettmelk/skummet melk | Unngå | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Melk, helmelk | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Montery Jack | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Mozzarella (av bøffelmelk) | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Münster | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Myse(ost) | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Neufchátel | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Parmesanost | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Provolonost | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Ricottaost | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Roquefort | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Smør | Nøytral | Unngå | Nøytral | Unngå |
Smøre-/kremost | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Sorbet | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Soyamelk | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Soyaost | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
String cheese | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Schweizerost | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Yoghurt | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
| | | | |
OLJER OG FETT | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Bomullsfrøolje | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Linfrøolje | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Maisolje | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
livenolje | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Peanøttolje | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Rapsolje(canolaolje | Nøytral | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Saflorolje/tistelolje | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Sesamfrøolje | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Solsikkeolje | Ukjent | Ukjent | Unngå | |
Soyaolje | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Torskeleverolje (tran) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
NØTTER OG FRØ | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Cashewnøtter | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Gresskarfrø | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Hasselnøtter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Unngå |
Hickorynøtter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kastanjer (mat) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Litchinøtter (kinaplomme) | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Macadamianøtter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Mandelsmør | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Mandler | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Paranøtter/brasilnøtter | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Peanøtter | Unngå | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Peanøttsmør | Unngå | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Pekannøtter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Pinjekjerner | Nøytral | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Pistasienøtter | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Sesamfrø | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Solsikkefrø | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Solsikkesmør | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Tahini (sesamfrøsmør) | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Valmuefrø | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Valnøtter | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
| | | | |
BØNNER & BELGFRUKTER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Adukibønner | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Azukibønner | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Cannelinibønner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Grønne bønner | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Grønne erter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Great Northern (hvit bønne) | Unngå | Ukjent | Nøytral | Nøytral |
Hestebøner/bondebønner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hvite bønner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kikerter/garbanzo | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Kopperbønner | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Limabønner | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Linser, brune | Unngå | Medisinsk | Unngå | Nøytral |
Linser, grønne | Unngå | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Linser, røde | Unngå | Medisinsk | Unngå | Nøytral |
Navybønner | Unngå | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Nyre-/kidney-bønner | Unngå | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Pintobønner | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Prydbønner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Røde bønner | Nøytral | Unngå | Nøytral | Medisinsk |
Snitte-/hagebønner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Soyabønner | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Søyabønner, røde | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Sukkererter | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Svarte bønner | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Svartøyebønner | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Tamarindbønner | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
KORN, MEL & PASTA | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Amaranth | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Nøytral |
Bokhvete/kasha | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Unngåu |
Bokhvetemel | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Unngåu |
Bokhvetenudler | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Unngåu |
Bulghurmel | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Bygg | Nøytral | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Bygmel | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngåu |
Cornflakes | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngåu |
Couscous | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Durumhvetemel | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Familia | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Glutenfritt mel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Glutenmel | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Grahammel | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Granola | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Grape Nuts (kornblanding) | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Havrekli | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Havregryn | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Havremarg | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Havremel | Unngå | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Hirse/puffet hirse | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Hvetegryn (farina) | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Hvetekli | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Hvetekim | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Hvetemel (siktet) | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hvetemel (av spiret hvete) | Unngå | Unngå | Ukjent | Medisinsk |
Hvetetråder/shredded wheat) | Unngå | Medisinsk | Unngå | Nøytral |
Jordskokkpasta | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngåu |
Kamut | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngåu |
Maizena/polenta | Unngå | Unngå | Unngå | Unngåu |
Müsli kornblanding | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Potetmel | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Ris-basmati | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Riskli | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Ris - puffet | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Riskrem/risengrynsgrøt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Ris-hvit/naturris | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Rismel | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Rugmel | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Qinoa (mel, korn) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sammalt hvete | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Semulegryn | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Semulegrynspasta | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Semulegrynsgrøt | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Soyaflak/gryn/knust soya | Ukjent | Ukjent | Ukjent | Nøytral |
Spelt/dinkel | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Speltmel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Spinatpasta | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Spiret hvetemel | Unngå | Nøytral | Ukjent | Medisinsk |
Villris | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
| | | | |
BAKERVARER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Bagels (hvete) | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Durumhvetebrød | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Engelske muffins | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Esekielbrød | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Essenerbrød | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Firkornsbrød | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Glutenfritt brød | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Havrekliboller | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hirsebrød | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Hvetebrød (sammalt hvete) | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Hvetekliboller | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Hvetemel (av spiret hvete) | Unngå | Medisinsk | Ukjent | Medisinsk |
Høyproteinbrød | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Ideal flattbrød | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Maisbrød | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Maisboller | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Matzos (usyrnet hvetebrød) | Unngå | Unngå | Ukjent | Nøytral |
Naturrisbrød | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Pumpernickel | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Riskaker | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Rugknekkebrød (bare rud) | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
Rugbrød (100%) | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
Rugsprø | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
Ryvita knekkebrød (rud) | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
Soyamelbrød | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Speltbrød | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Wasa knekkebrød (av rug) | Nøytral | Nøytral | Unngå | Medisinsk |
| | | | |
GRØNNSAKER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Abelmoskus | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Agurk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Alfaalfaspirer/luzern | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Artiskokk | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Asparges | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Aubergine/eggplante | Unngå | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Avokado | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Bambusskudd | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Beter | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Blad-/sølvbete/mangold | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Bladkål | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Blomkål | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Brokkoli | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Brønnkarse/grønn engelsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Dill | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Endivie/frisésalat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Escarolesalat | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Fennikel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Gresk oliven | Unngå | Unngå | Unngå | Nøytral |
Gresskar | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Nøytral |
Gressløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Grønnkål | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Grønn kepaløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Grønn oliven | Nøytral | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Gulrot | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral |
Hodekål/hvitkål | Unngå | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Hodekål/rødkål | Unngå | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Hodesalt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hvitløk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Ingefær | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Isbergsalat/issalat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Jalapeño | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Japanreddik | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Jordskokk | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Karve | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kjørvel/hagekjørvel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kinakål | Unngå | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Knutekål | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kålrabi/kålrot | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Løk/gul, grønn kepaløk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Løvetannblader | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Mesclunsalat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Mungbønnespirer | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Neper | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Nepeblader | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Okra | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Oliven - svarte | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Paprika - grønn, gul | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Paprika - rød | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Pastinakk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Pepperrot | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Persille | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Poteter | Unngå | Unngå | Nøytral | Medisinsk |
Purreløk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Raddichio/rosésalat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Reddik | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Reddikspirer | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Romersk salat | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Rosenkål | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Rucosalat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rødbeteblader | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Rødbeteblader | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Salatløk/vårløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sennepsblader | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Selleri | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Sikori | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sjalottløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sjampinjong | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Sopp, diverse typer * | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sopp, maitake | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Sopp, shiitake | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Spinat | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Spiselige bregner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Squash | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Stilkkål | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Storvokst kepaløk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Sukkermais (gul/hvit kjerne) | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Søtpoteter | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Tang & tare | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Tempeh | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Tofu | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Medisinsk |
Tomater | Nøytral | Unngå | Unngå | Nøytral |
Vannøtt/sjønøtt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Vårløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Yams (rot) | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Zucchini/buskgresskar | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Østerssopp | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
FRUKT & BÆR | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Ananas | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Appelsin | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Aprikos | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Banan | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Bjørnebær | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Blåbær | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Boysenbær | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Bringebær | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Canteloupmelon | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Casabamelon | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Dadler, røde etc. | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Daddelplomme | Nøytral | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Druer | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Epler | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Fersken | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Fikener | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Fikenkaktus | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Granateple | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Grapefrukt | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Guajava | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Unngå |
Honningmelon | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Hyllebær (svarthyll) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Jordbær | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kakifrukt | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Kirsebær | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Kiwi | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Klementiner | Unngå | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Kokosnøtt | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Kumquat | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Lime | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Loganbær | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Mandarin/tangerin | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Mango | Nøytral | Unngå | Nøytral | Unngå |
Melon, diverse typer * | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Nektariner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Papaya | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Nøytral |
Pisangbanan | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Plummer | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Pærer | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rabarbra | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Rips | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rosiner | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sitroner | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Solbær | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Stikkelsbær | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Stjernefrukt | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Svisker | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Tranebær/tyttebær | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Vannmelon | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
SAFTER & VÆSKER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Agurk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Medisinsk |
Ananas | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral |
Appelsin | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Aprikos | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Drue | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Eplemost | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Eplesider | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Grapefrukt | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Gulrotsaft | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Kål | Unngå | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Morell | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Papaya | Nøytral | Unngå | Medisinsk | Medisinsk |
Selleri | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Sviskesaft | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Tomat | Nøytral | Unngå | Unngå | Nøytral |
Tranebær/tyttebær | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Vann med sitron | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
KRYDDER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Agar-agar | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Allehånde | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Anis | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Unngå |
Arrowrot/marantastivelse | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Basilikum | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Bergamott (mynte) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Byggmalt | Nøytral | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Cayennepepper | Medisinsk | Unngå | Medisinsk | Unngå |
Chiliflak (cayenne, piquin) | Nøytral | Unngå | Nøytral | Unngå |
Dill | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Eddik (diverse typer) | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Estragon | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Gelatin | Nøytral | Unngå | Unngå | Unngå |
Gressløk | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Grønnmynte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Gurkemeie | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hagekjørvel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Honning | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hvitløk | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Ingefær | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral |
Johannesbrødtre | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kanel | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Kapers | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Kardemomme | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Karri | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Karve | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kjørvel | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Koriander | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kryddernellik | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Krypberglyng/"vintergrønn" | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Laurbærblad | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Lønnesirup | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Maissirup | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Maisstivelse/maisenna | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Malurt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Mandelessens | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Melasse | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Merian | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Miso | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Muskatnøtt | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Mynte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Naturrissirup | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Oregano | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Paprika | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Pepper, hvit | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Pepper, hel svart | Nøytral | Unngå | Nøytral | Unngå |
Pepper, malt svart | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Peppermynte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Pepperrot | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Persille | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Pimiento/spansk pepper | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rissirup | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rosmariin | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rødalge (søl) | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Safran | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Salt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Salvie | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sar | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sellerifrø | Unngå | Unngå | Nøytral | Ukjent |
Sennep (tørr) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Soyasaus | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Spisskommen | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sukanat | Nøytral | Unngå | Ukjent | Ukjent |
Sukker (hvit, brun) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sylteeddik (hvit) | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Tamari | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Tamarind | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Tang | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Tapioka | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Timian | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Vaniljeessens | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Vinstein/cremor tartari | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
TILBEHØR | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Eplemos (tykk, krydret | Nøytral | Ukjent | Nøytral | Ukjent |
Fruktgelé | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Ketchup | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Majones | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Pickles | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Relish | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
Salatdressing | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Sennep | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Sjokolade | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Syltetøy | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Søtningsmidler, kunstige | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Worchestershiresaus | Nøytral | Unngå | Nøytral | Unngå |
| | | | |
URTETEER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Alfa-alfa/Luserne | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Alm (slippery elm) | Medisinsk | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Aloe | Unngå | Medisinsk | Unngå | Unngå |
Baldrian/legevendelrot | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Bjørk (white birch) | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Borremynte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Bringebærblader | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Bukkehornkløver | Medisinsk | Medisinsk | Unngå | Unngå |
By-/krushøymole | Unngå | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Cayenne | Medisinsk | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Dong Quai/kinesisk kvann | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Eikebark (av "white oak") | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Filtkongslys | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Gentianarot | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Ginseng | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Gjetertaske | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Grønn te | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Grønnmynte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Hagtorn | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Hestehov | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Humle | Medisinsk | Nøytral | Unngå | Unngå |
Hydrastinurt (goldenseal) | Unngå | Nøytral | Unngå | Nøytral |
Hylleblomst | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Ingefær | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Jernurt | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Jordbærblad | Unngå | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kamille | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Kattemynte | Nøytral | Unngå | Nøytral | Nøytral |
Kongslys | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Lakrisrot | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk |
Legevendelrot | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Lind | Medisinsk | Nøytral | Unngå | Unngå |
Løvetann (blader) | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Maissilke/maishår | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Mariatistel | Ukjent | Medisinsk | Ukjent | Ukjent |
Morbær | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Nype | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Peppermynte | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Persille | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Prikkperikum/Johannesurt | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Rabarbra | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Rosekattost | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Ryllik | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rødhylleblomst | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Rødkløver | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Salvie | Nøytral | Nøytral | Medisinsk | Nøytral |
Sarsaparille | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Senna | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Skjoldbærer | Nøytral | Nøytral | Unngå | Unngå |
Solhatt (Echinacea) | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Søterot (Gentiana) | Unngå | Nøytral | Unngå | Unngå |
Storborre | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Timian | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Vassarve | Medisinsk | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
| | | | |
DIVERSE DRIKKEVARER | BLODTYPE O | BLODTYPE A | BLODTYPE B | BLODTYPE AB |
Brennevin | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Brus (Cola og andre typer) | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Club Soda | Medisinsk | Unngå | Unngå | Nøytral |
Farris | Medisinsk | Unngå | Unngå | Nøytral |
Grønn te | Nøytral | Medisinsk | Medisinsk | Medisinsk |
Hvitvin | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Kaffe (vanlig og koffeinfri) | Unngå | Medisinsk | Nøytral | Medisinsk |
Lettbrus | Unngå | Unngå | Unngå | Unngå |
Rødvin | Nøytral | Medisinsk | Nøytral | Nøytral |
Svart te | Unngå | Unngå | Nøytral | Unngå |
|